Portal do Grupo Beija-Flor:   Grupo de Capoeira Beija-Flor|Associação Desportiva e Cultural Capoeira Beijaflor|Team Fitness Beija-Flor|Contra Mestre Brancão|xXx

 

Início
Bem-Vindos!

Bem-vindos à minha página pessoal

Com este projecto pessoal procuro dar-vos a conhecer o meu mundo.
Ao criar esta página web procuro não só divulgar o meu trabalho na área do
desporto, mas sobretudo disponibilizar todo o conhecimento que adquiri até aqui.
O grande benefício da arte de ensinar é a aprendizagem constante em que nos encontramos. Desde cedo que comecei a dar aulas e todos os dias transmito conhecimentos que são retribuídos com o ir mais além, o saber mais partilhado.
A formação que recebi e a experiência que já adquiri conferem-me um grande
estofo profissional, conseguindo responder a necessidades particulares.
Talvez esta página web se transforme num portal para si...Dou-lhe a conhecer
o meu mundo, na esperança que faça parte dele.

"Quem passa por nós, deixa um pouco de si, leva um pouco de nós".

Personal Trainer

Personal Training é o expoente máximo da transformação da sua vida.
Com o conhecimento que possuo procurarei fazer uma transformação física, mental e social, segundo os seus objectivos. . A sociedade actual exige uma grande capacidade de adaptação do indivíduo, fazendo com que este estabeleça prioridades a nível pessoal e profissional... No entanto, o nosso organismo, reflexo da nossa saúde, é frequentemente projectado para segundo plano, caindo facilmente numa vida sedentária e sem práticas desportivas.
Enquanto Personal Trainer, ajudá-lo-ei a gerir o seu próprio tempo, bem como a criar-lhe um treino específico às suas necessidades. [ver mais...]

Nutrição

"Tu és o que tu comes" é um velho ditado e muito acertado.
Com o passar dos anos vim a recolher dados sobre nutrição que me permitiram. ter uma alimentação saudável, tendo em conta o meu tempo e a minha profissão.
É muito importante, nos dias que correm, sabermos comer direito e faz parte de um plano de treino correcto.
[ver mais...]